AwareNess
1.
人的思想就像一个湖。每一个被带到我们面前的信息都有后果。我们拿起一个想法，对它进行处理，把它放在我们的记忆中，用我们的潜意识来看待它。潜意识的这种沉思结果反映在我们的意识中。当有人把石头扔进湖里时，石头会掉到湖底。只有湖面上的波浪见证了石头的存在。所以原因（石头）落入潜意识，结果（波纹）反映在意识中。当湖底聚集了足够多的石头，表面的水就会溢出河岸。如果想避免这种情况，就必须疏通湖水。所以我们应该努力疏浚我们的湖泊--潜意识。
2.
我们的观念决定我们的认知。我们的认知是由感官印象决定的。我们打开我们的意识，不跟随耶稣的门徒多马，他在看到之前不相信，这难道不是明智之举吗？
3
.谁只 "会"，"不 "是。我们的意识应该专注于跟随现在的认识。这并不意味着脱离昨天、今天和明天的认知对象，而是专注于各自的暂时状态。
因此，我们不应该否认我们的过去，不应该希望我们的未来（尤其是我们自由地、独立地、真实地或从自我经验中发生地塑造我们的未来），而应该急于在此时此地认识。谁只有 "将是"，"不是"。我们的意识应该专注于跟随在此时此刻的认识。这并不意味着脱离昨天、今天和明天的认知对象，而是专注于各自的暂时状态。因此，我们不应该否认我们的过去，不应该希望我们的未来（尤其是我们自由地、独立地、真实地或从我们的自我体验中塑造我们的未来），而应该急于在此时此地认识。这实际上意味着：要避免希望和恐惧。
