Ajattelu
Älyllinen tuntemuksemme määrää huomattavassa määrin tunteitamme. Kuitenkin ajatusmaailmamme perustuu tunteisiimme. Siksi ajattelun ja tunteiden erottaminen toisistaan on joskus niin vaikeaa. Koska molemmat ihmisluonnon kokemukset syntyvät riippuvaisina toisistaan. Jos tunnemme hylkäämisen tunnetta tai epäilyä itsestämme sen vuoksi, että joku toinen on arvostellut meitä, tämä johtuu pääasiassa älyllisen epävarmuuden motiivista. Epävarmuus siksi, että meillä on taipumus tunnistaa itsemme toisen peilistä. Tämä ajatus itseepäilystä syntyy pääasiassa kausaalisesta tietämättömyydestämme. Elämän olennaisiin kysymyksiin (mistä tulemme, miksi olemme täällä, minne olemme menossa) emme yleensä tiedä vastausta tietoisuudessamme, vaikka alitajuntamme voi vastata näihin kysymyksiin ja tekee sen monin tavoin. Nuo vastaukset ilmenevät meissä tunteidemme ja toiveidemme, unelmiemme ja toiveittemme kautta. Älymme voi siis joskus palvella meitä hahmottamaan tunteemme alitajuntamme ja alitajuntamme sanansaattajina.
Mutta tunteita voidaan myös "ajatella" ja ajatukset toisella puolella voidaan myös aistia. Kyse on siis ensisijaisesti kunkin olotilamme syyn tutkimisesta. Ajattelu tarkoittaa unelmointia ja tämä ilmenee meissä alitajuisissa toiveissa, kunnes ne kypsyvät ja muuttuvat todellisuudeksi. Jos haluaa pyrkiä sisäiseen rauhaan, voi käyttää molempia lähestymistapoja alkuperäisen ei-tietämisen tilan voittamiseksi. Tunnetasolla voimme "ohjelmoida itsemme positiivisesti" - siinä mielessä, että keskitymme kokemiimme kauniisiin hetkiin. Samanlainen vetää puoleensa samankaltaista, joten meillä on taipumus luoda enemmän "kauniita" hetkiä KOKEMUKSEEN. Ja tämä pohdinta kauniiksi koetuista tiloista muuttaa ajatusmaailmaamme seuraavassa hetkessä, sillä molemmilla on toisistaan riippuvainen vaikutus. Vastavuoroisesti sisäisen rauhan tiellä on yhtä hyödyllistä valita positiivisia ja hyödyllisiä ajatuksia, jotka vaikuttavat tunnekokemukseemme. Tämä on mielestäni tärkein syy niihin meditatiivisiin menetelmiin, joihin kuuluu keskittyminen positiivisiin mielikuviin sisäisen silmän edessä. Tätä kautta ihmisen tahto muodostuu aktiiviseksi ja tavoitteelliseksi. Toisin sanoen: hän pyrkii. Ajatustemme ja tunteidemme keskinäinen riippuvuus tarjoaa sekä haastavaa potentiaalia että vaaraa. Joka tapauksessa kyky vaikuttaa jokapäiväiseen kokemukseemme on immanentti. Niinpä me kaikki voimme pyrkiä valaisemaan olemustamme poluillamme, tarkkaavaisesti ja "näkevin silmin", jotta lopulta läpäisemme sen. Ja mindfulnessiin kuuluu ajatus jatkuvasta kohtaamisesta Sinän kanssa.
Hyviä ajatuksia on yksi asia, niiden mukaan toimiminen on toinen."
